「かかとの後ろが痛い」足首を上向きに曲げた時やつま先立ちで痛む、押すと痛い・・・それはアキレス腱付着部症かもしれません。
部活動をしている中高生や成人のアスリート、立ちっぱなしの仕事に従事している人など、多くの方がかかとの後ろの痛みに悩まされています。
今回はかかとの後ろの痛みについてお話しします。
アキレス腱付着部症とは
アキレス腱はふくらはぎの太い筋肉（下腿三頭筋）がかかとの骨に付着する部分にあります。歩行、ランニングやジャンプなど足の筋肉が働くとき強い牽引力がかかる場所でもあるため、繰り返し過度な牽引力が付着部に加わると、アキレス腱の付着部に小さなダメージが蓄積され、痛みや機能障害を生じます。
原因
主な原因はふくらはぎの使い過ぎですが他にも原因はあります。急激な運動量の増加はもちろんのこと、サイズの合わないシューズの選択、ふくらはぎの硬さや柔軟性低下、固い地面での運動、短期間での体重増加、かかとの骨の異常なども関係します。
マラソンなどの長距離走、急激なターンやジャンプが多い競技、長時間歩く仕事、体重増加などが注意が必要です。
症状
〇腱付着部の痛み、腫れ、熱感
〇足首を上向きに曲げると強く痛む
〇歩き始めに腱付着部が痛い（特に起床後の数歩が痛い）
〇つま先立ち、階段、ランニングなどで腱付着部が痛い
初期は痛みが軽度なため、治療や対策をしないでスポーツや仕事を継続する方が多くみられます。
ところが時間の経過とともに徐々に悪化していき歩行が困難なほど強い痛みがあらわれる事があります。
治療
〇低出力パルス超音波ＬＩＰＵＳ治療
〇電気治療
〇ふくらはぎのマッサージ
ストレッチの方法やテーピングの方法をお伝えします。また、状況に応じて装具（ヒールリフト）をご提案する場合もあります。
アキレス腱付着部症は初期の段階で対策を考え、治療してゆけば悪化を防ぐことが出来ます。腱付着部に違和感を感じましたら、出来るだけ早期にご来院ください。
