あおぞら整骨院・鍼灸院

１０年以上前ですが、私も「むち打ち症」になった事があります。痛めた瞬間は首に「ズキッ」という感覚が走り、「これはまずい」と不安がよぎりました。その後「首を動かすと痛い」という感覚は以外にも短期間（約４週間）で治りました。ところが負傷して３…

初めて鍼治療を受ける場合、身体に「はり」を刺すことを注射針と同じようなイメージがあり、不安や抵抗を感じる方もいらっしゃるかと思います。実際、鍼と注射針は目的や太さ、形状も異なるので、鍼治療を受けた患者様からは「気持ち良かった」、「いつ鍼を…

私も高校生の時、柔道の練習やダンベルトレーニングで左手首のＴＦＣＣを痛めた事があります。トレーニングを休まなかったせいかコップを持ち上げるのも痛く、その痛みは６カ月間ほど続きました。「やはり痛めた時は休息が大事」だと、初めて実感したのもそ…

五十肩って何？ 五十肩（四十肩）の正式名称は「肩関節周囲炎」と言います。この病気は４０代から６０代の間で発症する事が多いため、このように呼ばれています。勿論例外もあり、３０代後半で発症する方や７０代で発症する方も中にはいらっしゃいます。 …

テニス肘の正式名称は「上腕骨外側上顆炎」 皆さんこんにちは。 こんな経験はありませんか？ 「手首を反らせる」「指を伸ばす」「物をつかむ」「タオルや雑巾を絞る」「ペットボトルの蓋を開ける」「キーボードを打つ」というような手首や指を使っ…

２０２５年 明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。 今回は「鵞足炎」についてお話し致します。実は昨年年末の12月２1日に私自身が鵞足炎になってしまい、痛みがとても強く歩行がままならない状態でした。膝…

腸活とは？ 腸活を一言でいうと「腸内環境を整える活動のこと」です。ここでいう腸内環境とは腸内細菌のバランスのことです。 腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌で構成されていますが、それぞれ2：1：7の割合が目安となっています。しかし、この割…

足底腱膜炎とは？ 足底（足の裏）には足底腱膜という丈夫な膜があります。 かかとの骨から足の指の付け根にかけて、繊維状の腱が膜のように広がっています。これが足底腱膜です。 これは足底の土踏まず（縦アーチ）を保持して、歩行やジョギングな…