脚に溜まってしまった血液（静脈血）、リンパ液を加圧と減圧を繰り返し中枢（心臓）へ送り返します。 循環系の改善を図るとともにマッサージ効果もあり、非常にリラックスできます。
下肢のむくみ、冷え性、疲労回復などに使用します。